Как быть себе врачом Перейти к содержимому

Как быть себе врачом

Как быть себе врачомКак быть себе врачом? «Человек к сорока годам либо сам себе врач, либо дурак» - изречение, приписываемое Полю Бреггу. Помните его «Чудо голодания»? Согласна, что к 40 годам человек знает, как обращаться со своими хроническими, профессиональными или бытовыми болезнями. Но большая часть возрастных недугов только начинает показывать себя после 50 лет. И странно ставить на себя штамп – «дурак» и отказываться идти к специалисту за помощью в этом случае.

Как быть себе врачом

Хорошо, когда знаешь, как поддерживать свой организм в форме. Например, читать для поддержания мозга в тонусе.

А здесь речь пойдет о самодиагностике и самолечении. Уметь разбираться в своих болячках – благо. Если много лет что – то болело и после неоднократных обращений к врачам выведен алгоритм спасительных действий, то не прибегать к ним при очередном приступе, действительно не умно.

А если Вы чувствуете, что к привычным симптомам добавилось еще что-то чего раньше не было, то здесь возможны варианты. И разбираться в них лучше поручить специалисту.

На случай обращения к врачам у Вас должен быть полис медицинского страхования. Что он дает читайте в отдельной статье.

Примеры ошибок самодиагностики и самолечения

Как быть себе врачом
Как быть себе врачом
  1. Женщина начала кашлять, ощущала хрипы в легких. Посмотрев литературу, интернет, она диагностировала себе острый бронхит. Три недели лечила его народными средствами, антибиотиками. В результате вызвала скорую. Попала к опытному доктору и оказалось, что у нее язва желудка и рефлюкс – болезнь.

При этом желудок не болел. Кашель был из – за попадания кислоты в легкие, а изжога и раньше появлялась. Клиент гастроэнтеролога, а не терапевта.

  1. Повышенное давление может быть результатом воспаления почек. И лечить надо именно воспаление, а не сбивать давление травами и таблетками.
  2. Другая дама за многодневное самолечение сухости кожи и раздражительности вымазала гору увлажняющих кремов и мазей и выпила не один литр успокоительного. В результате обследования был определен гипертиреоз щитовидной железы.

Не сомневаюсь, что у каждого в запасе есть подобная история если не про себя, то про родственников или знакомых.

И разобраться в лабиринтах симптомов может только человек, обладающий достаточными знаниями и опытом.

Что нужно уметь самому для контроля за здоровьем

Все мы что – то знаем и умеем. В общем и надо – то немного:

  • Измерять давление и следить за ним в разное время суток. Знать нормальный диапазон именно для себя.
  • Наблюдать за температурой.
  • Знать какие таблетки должны быть в аптечке всегда и как они действуют. С чем совместимы, с чем – нет. Знать противопоказания и побочные эффекты. Правила приема.
  • Уметь читать простые анализы крови, особенно, на сахар и холестерин.
  • Представлять сочетаемость лекарств и продуктов.
  • Знать свои аллергии и непереносимости.
  • Уметь оказать первую медицинскую помощь.
  • Спать. Вовремя и необходимое количество времени. Именно во сне организм сам корректирует отхождения от нормы в своей работе. Про это отдельная небольшая статья.

И очень важно постоянно следить за «своей головой». Как тренировать память и внимание у взрослых описано в отдельной статье.

Сочетание лекарств и продуктов

За взаимодействием лекарств и пищи особенно надо следить людям, которые принимают медицинские препараты на постоянной основе.

Таблица несочетаемости лекарств и продуктов

Как быть себе врачом

суставная гимнастика

Специальная гимнастика от суставных болей и слабости в теле. Книга от специалиста.

Какие нормы анализа крови на сахар

Возраст, лет

Нормальный показатель, ммоль/л

Анализ натощак

14 - 35

3,3 – 5,5

35 - 50

3,9 – 5,7

50 - 60

4,3 – 6,3

60 – 90

4,6 – 6,3
Св. 90

4,3 – 6,6

Результаты анализа крови на холестерин норма

Возраст, лет

Мужчины, ммоль/л

Женщины, ммоль/л

< 2

1,9 - 3 2,9 – 5,1

2 - 12

2 – 4

2,9 – 5

13 - 20

2,9 – 4,9

3,5 – 5,17

21     – 30

3,5 – 6,5

3,3 – 5,8

31 – 50 4 – 7,5

3,9 – 6,9

51 -  65

4 – 7,1 4,5 – 7,7
> 65 4 - 7

4,2 – 7,8

Заключение

Так, как быть себе врачом? Если вернуться к фразе про «сам себе врач или дурак», то, на мой взгляд, она неоправданно категорична. Мне больше нравится восточная пословица

Больной бывает доктора умней. Он меньше знает, но ему больней.

С врачом можно согласиться или нет. Можно перепроверить диагноз у другого врача. Но затягивать самолечение без видимого улучшения надолго – опасно для здоровья.

Как быть себе врачом кадр из трое в лодке не считая собаки
Как быть себе врачом

… поразительно, но всякий раз, когда я читаю объявление о каком-нибудь патентованном лекарстве, мне приходится сделать вывод, что я страдаю именно той болезнью, о которой в нем говорится, и притом в наиболее злокачественной форме. Диагноз в каждом случае точно совпадает со всеми моими ощущениями.

«Трое в лодке, не считая собаки» Дж.Джером.

А, уж, если заботиться о себе, то подготовкой заранее к предстоящим нагрузкам, чтобы не травмироваться от внезапного перенапряжения.

Будем жить на пенсии, осознанно наблюдать за своим самочувствием, чтобы не пропустить момент, когда, уже, пора идти к врачу.

Как быть себе врачом: 1 комментарий

  1. Уведомление: Что дает медицинский полис

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *