Архивы Заботимся о себе Перейти к содержимому

2

Париться в бане с веникомКак париться в бане с веником? В чем вопрос? Бери веник, распаривай его и знай маши. А в том вопрос, чтобы определиться - можно ли тебе в баню. Какой режим бани полезен при твоем физическом состоянии. Какой веник выбрать если хочется подлечить заболевания кожные или простудные, суставные или ревматоидные. Веник успокаивающий или тонизирующий. Так что баня – это церемония с подготовкой, осязанием и послевкусием.

...читать далее "Как париться в бане с веником"

2

как тренировать память и внимание у взрослыхКак тренировать память и внимание у взрослых? Трудно это. Становится не до смеха, когда не в первый и не во второй раз не можешь вспомнить «где лежит» или «как зовут».

...читать далее "Как тренировать память и внимание у взрослых"

2

Зачем люди спятЗачем люди спят? Во время активного строительства коммунизма активно же распространялась теория непродуктивного расходования времени на сон. Мысль была такая: «Треть жизни человек проводит во сне, а сколько бы он мог сделать за это время полезного!!!». Так для чего же люди спят? Может на самом деле надо двигаться как зайчик-энерджайзер?

...читать далее "Зачем люди спят"

1

Как быть себе врачомКак быть себе врачом? «Человек к сорока годам либо сам себе врач, либо дурак» - изречение, приписываемое Полю Бреггу. Помните его «Чудо голодания»? Согласна, что к 40 годам человек знает, как обращаться со своими хроническими, профессиональными или бытовыми болезнями. Но большая часть возрастных недугов только начинает показывать себя после 50 лет. И странно ставить на себя штамп – «дурак» и отказываться идти к специалисту за помощью в этом случае.

...читать далее "Как быть себе врачом"

1

Читать книги для развития мозга

Полезно ли читать книги? Не вредно ли для глаз? Если перестать тренировать мозг, то состариться получится гораздо скорее. Сколько на эту тему профессионально наговорила лекций Татьяна Владимировна Черниговская. Неутомимый популяризатор. Когда она работать успевает?

...читать далее "Полезно ли читать книги"

1

"<yoastmarkС чего начать заботу о себе на пенсии. Чем старше человек, тем больше  времени уходит на заботу о себе. А с выходом на пенсию начинают «вылезать» и мелкие, и крупные неприятности с внешним видом, здоровьем. Так с чего начать заботу о себе на пенсии?

Начать лучше с начала - организации жизненного пространства.

...читать далее "С чего начать заботу о себе на пенсии"